【熱中症予防】頭部内熱の根本改善エクササイズ
おはようございます、出戸です！
熱中症になりやすい人は
頭に熱がこもりやすい人
でしたよね。
では、
頭に熱がこもってしまう
「頭部内熱（とうぶないねつ）」
を根本的に改善するには
どうしたら良いのか？
続きは動画で！
頭に熱がこもってしまうのは
頭蓋骨のズレが原因です。
頭蓋骨は
22個の骨が合わさって
できているので、
微妙にズレます。
すると、
血液の流れが圧迫されて
流れが悪くなり、
頭に熱がこもってしまうんです。
なので、
頭蓋骨のズレを調整して
血液の流れを良くすれば、
頭に熱がたまらなくなり、
熱中症の予防につながります。
今日は、
頭部内熱を根本的に改善する
2つのエクササイズを紹介します。
・おでこ側の
頭蓋骨のズレを調整するエクササイズ
・首側の
頭蓋骨のズレを調整するエクササイズ
では、行ってみましょう！
