1日に何回やれば良いのか? 2023年2月24日 2023年2月21日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 今日は めちゃめちゃ よくされる質問にお答えします。 それは、、 「エクササイズや ストレッチを 1日に何回やれば良いのか」 実は、 回数はこだわらなくて 良いんです。 回数は、 「どのくらいやればいいのか」 の目安になりますが、 回数にこだわることで、 「根本的に改善できない」 かもしれません。 では、 何にこだわれば 根本改善に 良いのか? 続きを動画でみる! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 肘クルクルできない時の対処法 次の記事 -Next- マンモグラフィーで石灰化が見つかった時の対処法 第1回(全2回) 関連記事 - Related Posts - 電車内でできる簡単腰痛ストレッチ 普通に生活しているだけで疲れる理由 歪みなくハイヒールを履きこなすコツ 肩甲骨ゴロゴロエクササイズ後、そのまま寝ても良い? 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 変形性膝関節症でランニングは可能ですか? 根本改善は良いことばかりではない 乗りものに乗りながら体幹部をゆるめる方法 第2回(全2回) 乗りものに乗りながら体幹部をゆるめる方法 第1回(全2回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ