1日に何回やれば良いのか? 2023年2月24日 2023年2月21日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 今日は めちゃめちゃ よくされる質問にお答えします。 それは、、 「エクササイズや ストレッチを 1日に何回やれば良いのか」 実は、 回数はこだわらなくて 良いんです。 回数は、 「どのくらいやればいいのか」 の目安になりますが、 回数にこだわることで、 「根本的に改善できない」 かもしれません。 では、 何にこだわれば 根本改善に 良いのか? 続きを動画でみる! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 肘クルクルできない時の対処法 次の記事 -Next- マンモグラフィーで石灰化が見つかった時の対処法 第1回(全2回) 関連記事 - Related Posts - 【簡単!】1分で手首をストレッチするエクササイズ① 肩こり癖を改善する方法 痛みや不調が再発しないために「上半身と下半身の連動」を知っておこう。 骨粗鬆症のオススメ予防法 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 病名よりも大事なこと 本当に感動しました! 別れと出会い 春の寒暖差疲労を解消するストレッチ - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ