桑名市の整体院

桑名市で整体をお探しなら、痛みとシビレ専門のにこにこスタイルへどうぞ。腰痛などの症状でお悩みの方が近隣の地域から多数来られています。駐車場完備。ご予約はこちら→0594-32-0225

暑さ対策 水分の上手なとり方③

WRITER
 
この記事を書いている人 - WRITER -
こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
詳しいプロフィールはこちら

おはようございます、出戸です!

先日、ご紹介した水分の上手なとり方はもう見ましたか?
何人かの方から質問をいただいたので、お答えしますね。

ドライフルーツが苦手なときはどうしたらいいですか?

つづきは動画でお答えします!

先日、ドライフルーツを使った水分補給の方法をお伝えしましたが、その方法について質問がありましたので、お答えします。

◎質問1
・ドライフルーツが苦手な人はどうすればいいか

◎答え
・ドライフルーツは食べなくてもよい
・ペットボトル等にレーズンやプルーンなどのドライフルーツを入れて、溶け出たものを飲む
・溶け出た水も苦手な場合、 蒸留水や天然水、浄水した水、フィルターを通した水などを用意する
 →バナナやキウイなどのフルーツや、トマト、リンゴ、キュウリ、セロリなどの 消化の良いものを、水と一緒に摂取する

◎質問2
・塩は取ったほうがいい?

◎答え
・ミネラルは取れるものの、体の細胞に食塩水が満たされると細胞の中の水分が抜け出てしまい、正しい形を維持できず細胞が破壊されて、細胞の中の濃度が非常に濃くなってしまうため、取らないほうがよい。

この記事を書いている人 - WRITER -
こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
詳しいプロフィールはこちら

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


Copyright© 桑名市の整体にこにこスタイル , 2019 All Rights Reserved.