手が痛い人の包丁の持ち方

2019年5月24日

2019年5月23日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

あなたは包丁をにぎるとき、どうやって持っていますか？

実は、包丁には身体の機能的に解剖学的に正しい持ち方があります。

正しく包丁を持つと、料理を作っていて

・肩がこらなくなったり、
・手が疲れなくなったり、
・手首がだるくならなくなったり

します。

さらに、正しい包丁の持ち方に慣れてくると、いつも通りに料理してるだけで肩や手、手首が軽くなります。

その持ち方とは、、、
つづきは動画で！