動かさないと固まる。ウソ？本当？
おはようございます、出戸です！
今日は
「体を動かさないと固まる」
と言われますが
本当ですか？
という質問にお答えします！
脅かされているようにも
聞こえますが、
これは
「本当」です。
だから、
体が固まらないように
体を動かすことは
とても大事です。
ですが、
動かす場所を
間違えると、
体は
やわらかくなるどころか、
より固まってしまうのです。
痛みを繰り返す人は
これが分かっていないことが
多いです。
では、いったい
どこを動かせば良いのか？
詳しくは動画で！
