ジムの自転車・エアロバイクでひざ痛になる原因 2018年11月5日 2018年11月4日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 今日は質問にお答えします! ジムで背もたれ付きの自転車(エアロバイク)をこいで運動しています。 最近、自転車をこいでいると、膝が痛いです。 なぜでしょうか? 膝が痛くなる原因は「太ももの前側の筋肉」を使ってこいでいるからです。 通称「前モモ」です。 実は前モモを使うと膝の関節がわずかにずれるんですね。 ずれながらも膝の筋肉を動かそうとするから、無理がかかって痛くなるんです。 自転車は秋晴れの下、颯爽とこぐにかぎります! 詳しく知りたい人は動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 湿布(シップ)の真実 腰痛が改善しない理由 次の記事 -Next- ウォーキングマシンは脳が混乱 関連記事 - Related Posts - 【簡単!】1分で手首をストレッチするエクササイズ① 太ももの筋肉が弱くなった理由 ひざ痛になる原因?!座り方の癖(床編) 気持ちよく新年を迎える方法 最新記事 - New Posts - 【簡単!】1分で手首をストレッチするエクササイズ② 【簡単!】1分で手首をストレッチするエクササイズ① 健康診断行ってきました!② 健康診断行ってきます! - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 上に表示された文字を入力してください。