走ると膝痛の原因 2019年2月22日 2019年3月4日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 走ると、ひざが痛くなるのはなぜですか?と質問をいただいたのでお答えします! ズバリ! 「ひざ関節の使いすぎ」が、原因です。 ひざ関節はとてもズレやすい構造をしています。 ひざ関節はしっかりはまる構造になっていないんです。 ひざ関節はただ骨の上に、骨がのってるだけ。 積み木みたいに乗っかってるだけ。 つまり押したり力を加えると、簡単にズレます。 だからひざ関節の使いすぎ頼りすぎの走り方はひざを痛めます。 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- コリの根本改善のポイント 次の記事 -Next- 股関節の運動は良い?悪い? 関連記事 - Related Posts - せんべい布団で腰が痛いっ!対処法 変形性膝関節症を改善する歩き方② 何となく身体がつらいときの対処法 【間違えやすい】膝痛はなぜ良くなるのか? 最新記事 - New Posts - 漏斗胸の改善に一番大事なトレーニング② 漏斗胸の改善に一番大事なトレーニング① 漏斗胸の人は運動能力が低下する?しない? 寝ながらテレビを見たり読書をしても良いですか?悪いですか? - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント * 名前 * メール * サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ