桑名市の整体院

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眠りが浅いときにやってはいけないこと

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

・眠りが浅く、
2〜3時間で起きてしまい
それから眠れない

・寝たいのに
なかなか寝付けない

こんなこと、
ありますよね。

眠りが浅い人が
意外とやってしまいがちな

「やってはいけないこと」
があります。

それは、
「寝ながらテレビを見る」
です。

なぜなら、、、

続きは動画で!

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