眠りが浅いときにやってはいけないこと 2021年6月17日 2021年6月15日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! ・眠りが浅く、 2〜3時間で起きてしまい それから眠れない ・寝たいのに なかなか寝付けない こんなこと、 ありますよね。 眠りが浅い人が 意外とやってしまいがちな 「やってはいけないこと」 があります。 それは、 「寝ながらテレビを見る」 です。 なぜなら、、、 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 咳が止まるストレッチ 次の記事 -Next- 眠りが深くなるストレッチ 関連記事 - Related Posts - 痩せるグリーンスムージーの作り方 腹痛を改善する整体法③ 集中力・パフォーマンスが低下する姿勢とは? つまむだけでできる!正しい首こり解消法 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 3分でリラックス!地球とつながる瞑想法 30日で変わる!自分の身体を守るための優しさとケアの秘密 正しいイスの座り方(座面が深いとき編) 右利きで右ばかり使っていると身体が歪みますか? - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ