身体をゆるめると姿勢が良くなる

2021年5月28日

2021年5月13日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

これまで、

脳内物質の「セロトニン」を出すと
姿勢が良くなる

とお伝えしてきました。

セロトニンを出すには、

・日光を浴びること
・睡眠

が大事でしたね。

今日は、

「他にセラトニンを出す方法
はありませんか？」

と質問をいただきましたので
お答えします！

それは、
「筋肉をゆるめる」です。

気になる続きは動画で！