体のゆがみが整う廻剣素振り
こんにちは。
整体にこにこスタイルの出戸です。
「体の歪みが整う
“廻剣素振り”とは？」
今回も
木刀を使った話ですが、
実はこの動き、
ただの趣味じゃ
ありません（笑）
最近、
反りのある木刀を
回しながら振る
「廻剣素振り」
を日課にしているんですが、
これが驚くほど
体の歪みに効くんです。
最初は、
上半身を気持ちよく
動かすために始めた
この習慣。
ところが続けるうちに、
「あれ、
背骨の歪みが
取れてきた？」
という変化を実感しました。
実は、
木刀を真っ直ぐ
振るためには、
肩甲骨・肋骨・背骨
といった体の中心部が
自然と動かされる
構造になっています。
そして、
反りのある刀だからこそ、
まっすぐに
動きが導かれるんです。
ここに、
にこにこ整体の
視点があります。
外から無理に
整えるのではなく、
「体が自然と
整っていく環境」
をつくる。
それが、
歪みを根本から
改善する鍵。
廻剣素振りはまさに、
自分の動きの癖を手放し、
体の中心に
素直に向かう体験です。
【動画】
体のゆがみが整う
廻剣素振り
↓
腕が完全に
伸びた状態で脱力して、
真ん中を通すように
木刀を下ろすだけで、
体は勝手に整っていく。
そんな体験を、
あなたにも味わってほしいな
と思っています。
もっと詳しいやり方は、
オンライン講座で
お伝えしています。
興味のある方は、
動画の説明欄から
のぞいてみてください♪
