椎間板ヘルニアを改善する体幹トレーニング② 2022年5月3日 2022年4月9日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 前回は、 椎間板ヘルニアを 根本改善する方法として、 軟骨を改善する体幹トレーニング 「バンザイ・メソッド」 をご紹介しましたが いかがでしたか? 実は、 このトレーニングには コツがあるんです! このコツをマスターすれば、 効果がグンッとアップしますし、 このコツを知らないと、 体幹トレーニングの効果が 全くないかもしれません。 そのコツは 何かというと、、、 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 椎間板ヘルニアを改善する体幹トレーニング① 次の記事 -Next- お尻は締めるな!ゆるめて、ひろげよ! 関連記事 - Related Posts - ゴルフスイングで痛める人と痛めない人の違い 第1回 エクササイズやセルフ整体はマイペースでやれば良いですか? 肩こり改善 肘抜きとは? セルフ整体の途中で寝ても良いですか? 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 変形性膝関節症でランニングは可能ですか? 根本改善は良いことばかりではない 乗りものに乗りながら体幹部をゆるめる方法 第2回(全2回) 乗りものに乗りながら体幹部をゆるめる方法 第1回(全2回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ