ストレッチがダメな理由　第1回（全2回）

2024年4月16日

2024年4月7日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

ストレッチは
世間一般的には

「身体に良い」と
言われてますよね。

たとえば、

・痛みが改善する

・ケガの予防になる

・筋肉がやわらかくなる

など

でも、
本当にそうなのか？
というと、

じつは
そうでもありません。

ストレッチは
痛みを
悪化させることさえあります。

くわしくは動画で！
↓