足の痛みをぶり返さないための寝方 2019年3月7日 2019年3月6日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! あなたは寝るときに足を伸ばして寝ますか? もし、足を曲げないと寝にくいなら、あなたの足は疲労しています。 足が疲労すると、足の筋肉が固くちぢこまるので、足もちぢめるように曲げると楽に感じるからです。 自分で気づいていない 足の疲労がないか、 動画を見てチェックしよう! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 気づいていない腰の疲労を解消しよう 次の記事 -Next- 手の平を下に向けて寝てるなら腕コリです 関連記事 - Related Posts - 眠りが深くなるストレッチ ばね指のかんたん3分解消法 寝相は悪くて大丈夫? 心穏やかに過ごすコツ 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 肩こりからくる眼精疲労を根本改善するエクササイズ 第4回(全4回) 肩こりからくる眼精疲労を根本改善するエクササイズ 第3回(全4回) 肩こりからくる眼精疲労を根本改善するエクササイズ 第2回(全4回) 肩こりからくる眼精疲労を根本改善するエクササイズ 第1回(全4回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ