脱力のコツ入門編①

2019年4月12日

2019年4月9日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

痛みやしびれで悩んでいる人のなかでも、

・長年痛みのある人
・慢性的にしびれのある人
・激痛の人

ほど、体の力がぬけにくいです。

なので、まず「力がぬけにくい体なんだ」ということを体でわかることが大事です。

ほとんどの人は「力がぬけていない」事実に気づいていません。

そして、自分の体の力みに気づいたら「力がぬける」ようにしたいですよね！

ということで今日は脱力のコツその１をお届けします！