体操やエクササイズに最適な部屋とは？

2019年12月8日

2019年12月9日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

問題です！
下の◯◯◯には何が入るでしょう？

「体操やエクササイズは◯◯◯部屋でやろう！」

ヒントは、壇蜜さんのCMでお馴染みのあの言葉

正解は、、、

「暖かい」部屋です！

日ごとに寒くなってきて、朝晩も冷え込む日が増えましたよね。
そんな季節こそ、体操やエクササイズをする時、暖かい部屋ですることが大切なんです！

それは、なぜでしょうか？

続きは動画で！