ひざを無理やり伸ばすストレッチはひざ痛に良い？

2020年4月4日

2020年3月28日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

今日お答えする質問は、

「ひざを無理やり
伸ばすストレッチは、
良いですか？」

という質問です。

「ひざを無理やり伸ばす」
のは、

ひざにとって
良くないことが
多いです。

なので、

ひざ痛を
・改善したい人、
・悪化させたくない人、
・再発させたくない人

ぜひこれを知っておいてください！

続きは動画で！