お正月気分を楽しみながらできるエクササイズ②

2021年1月3日

2020年12月22日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

今日も
お正月にぴったりの
エクササイズを紹介します。

お正月気分を崩さずに
楽しくエクササイズして
いきましょう！

第2弾は、
「寝正月（ねしょうがつ）」という言葉の通り
寝転がってできるエクササイズです。

では、行ってみましょう！