お正月気分を楽しみながらできるエクササイズ② 2021年1月3日 2020年12月22日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 今日も お正月にぴったりの エクササイズを紹介します。 お正月気分を崩さずに 楽しくエクササイズして いきましょう! 第2弾は、 「寝正月(ねしょうがつ)」という言葉の通り 寝転がってできるエクササイズです。 では、行ってみましょう! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- お正月気分を楽しみながらできるエクササイズ① 次の記事 -Next- お腹の張りを解消するエクササイズ 関連記事 - Related Posts - いい状態をキープするには ベッドで寝ると腰痛になる理由 誰でもコリがみるみるゆるむ基本 熱中症予防の水分の取り方 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? ストレッチを毎日続ければ改善しますか? 肩こりストレッチ 座りながら編 足を組んで寝るのが癖になっている時どうしたら良いのか? モモ裏ではなくふくらはぎがストレッチされてしまう時の対処法 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ