足首が固い人がやってはいけないストレッチ・ベスト3 2021年3月25日 2021年3月15日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 足首が固いと 柔らかくするために ストレッチをすると思います。 しかし、かえって ・足が捻挫(ねんざ)しやすくなってしまう ・余計に足首が固くなってしまう ストレッチがあるんです。 今日は、 足首が固い人がやってはいけない ストレッチ・ベスト3を紹介します! 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 「サイレントうつ」というテーマでオンライン講演会に登壇しました 次の記事 -Next- ひざ痛を解消する歩く時のもっとも大事な心がけ 関連記事 - Related Posts - 痛みがみるみる改善する思考法 抱き枕は肩の痛みに良い?悪い? 乗りものに乗りながら体幹部をゆるめる方法 第1回(全2回) 椎間板ヘルニアに良い寝方 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第2回(全2回) 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第1回(全2回) 腕の外側のしびれの改善方法 第5回(全5回) 腕の外側のしびれの改善方法 第4回(全5回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ