ひざ痛が改善する自転車のペダルのこぎ方 2022年5月27日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら こんにちは、出戸です! 今回は 「ひざ痛が改善する 自転車のペダルのこぎ方」 についてお届けします。 あなたは 自転車をこぐとき なにか意識していることはありますか? もしかしたら、 とくに 「なにも意識していない」 かもしれません。 でも、 ペダルのこぎ方によって ひざ痛や腰痛が悪化したり、 逆にうまくやれば、 改善したりすることがあるんです。 何を意識して自転車のペダルをこぐと ひざ痛や腰痛が改善するかというと、、、 「太ももの筋肉を使わない」 ことです。 無料動画では、 「なぜ太ももの筋肉を使ってはいけないのか?」 「太ももではなく、どこの筋肉を使うのが正解なのか?」 という疑問にお答えしながら、 ひざ痛が改善する 自転車のペダルのこぎ方のコツ をお伝えします! 【この動画を見て、手に入るもの】 ・ペダルをこいでひざ痛や腰痛になる意外な原因 ・整体師が教える自転車をこぐときの正しい姿勢 ・自転車をこぐときに使うべき筋肉を働かせるポイント 自転車をこぎながら、ひざ痛を改善したい人は下からご登録ください。 ↓ ↓ ↓ この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 首コリなら首をまわすな! 次の記事 -Next- ピラティスはインナーマッスルに効く?効かない? 関連記事 - Related Posts - ひざ痛を解消する歩く時のもっとも大事な心がけ 長時間立っていると腰痛になる意外なクセ 草むしり後にひざ痛になる意外な原因 筋肉を鍛えても、膝(ひざ)は守れない 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第1回(全2回) 腕の外側のしびれの改善方法 第5回(全5回) 腕の外側のしびれの改善方法 第4回(全5回) 腕の外側のしびれの改善方法 第3回(全5回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ