【肩こり解消】肘くるくるのメカニズム 第2回（全2回）
おはようございます、出戸です！
前回お伝えした
肘がクルクルと回る
「メカニズム」は
分かりましたか？
よく分からなくても
良いんです。
だいたいで
オーケーなのです。
今日は
そのメカニズム通りに
肘がクルクル回る
エクササイズを
やってみたいと思います♪
肘クルクルが
1ミリでも
上手くなると
肩こりや首こりが
めっちゃ軽くなりますよ。
楽しみですね。
つづきは動画で
↓
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