体幹トレーニングで痛み発生!どうすれば良いのか? 2023年9月22日 2023年9月12日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 「体幹トレーニング」と聞くと 身体に良さそうなイメージが あるかもしれませんが、 体幹トレーニングで 「身体を痛めてしまった!?」 という話もよく聞きます。 体幹トレーニングとは 「身体の中心部」を鍛える ことなので、 本来は 健康に良いはずですが、 かえって 痛みが 出てしまうということは 何かが オカシイのです。 何かとは、 いったい、、、? くわしくは動画で! ↓ この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 術後の違和感スッキリ解消法 次の記事 -Next- 肩が痛くならない寝方とは? 第1回(全2回) 関連記事 - Related Posts - 残暑を快適に過ごすエクササイズ いい状態をキープするには 本当にするべき運動とは?「ゆるめる」 ひざ痛に!良いスクワットのポイント 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 根本的な原因や改善法は共通点がある 肩こりからくる眼精疲労を根本改善するエクササイズ 第4回(全4回) 肩こりからくる眼精疲労を根本改善するエクササイズ 第3回(全4回) 肩こりからくる眼精疲労を根本改善するエクササイズ 第2回(全4回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ