手首を痛めない雑巾の絞り方

2021年2月16日

2021年2月8日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

雑巾を絞るとき
・手首が痛い
・手が痛い
ことありますよね。

これは
「肘（ひじ）から先の力で絞っている」
からなんです。

実は、
手首を痛めずに絞るには
肘から先を
使わない方が良いです。

では、
どのようにやるのか？

やり方は動画で！