寝たままカンタン腰痛改善法 2019年5月15日 2019年5月11日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! さあ、昨日の腰痛、腰の疲れに効く、本腰(ほんごし)が入るエクササイズはもう見ましたか? 今日は、寝た姿勢、座った姿勢で楽に本腰を入れちゃいましょう! 腰痛がない人もやると、腰まわりがスッキリ軽くなりますよ! 軽くなるってことは疲れてるってことですね^^ つづきは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 仙骨をたった10秒こするだけ腰痛改善法 次の記事 -Next- ごろ寝で10秒腰痛改善ストレッチ 関連記事 - Related Posts - 朝体が痛い理由 大公開します 骨盤がゆがむ噛み癖とは? 変形性膝関節症の人がやってはいけない立ち方② 最新記事 - New Posts - 漏斗胸の改善に一番大事なトレーニング② 漏斗胸の改善に一番大事なトレーニング① 漏斗胸の人は運動能力が低下する?しない? 寝ながらテレビを見たり読書をしても良いですか?悪いですか? - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント * 名前 * メール * サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ