肩こり根本改善「こらない体質」になる方法②

2022年4月19日

2022年4月9日

WRITER

出戸啓介

　

この記事を書いている人 - WRITER -

出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

詳しいプロフィールはこちら

おはようございます、出戸です！

昨日は、
慢性「肩こり」のメカニズム
をお届けしました。

どうしたら肩こりに
ならなくなるのかが
分かったところで、

今日は
早速エクササイズを
やっていきますよ。

結局、
肩甲骨（けんこうこつ）が
動かないと

肩がほぐれても
また肩こりに
なってしまうんですね。

なので、

肩甲骨（けんこうこつ）は
意外とカンタンに動かせるように
なりますよ！

やり方は動画で！