肩こり根本改善「こらない体質」になる方法② 2022年4月19日 2022年4月9日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 昨日は、 慢性「肩こり」のメカニズム をお届けしました。 どうしたら肩こりに ならなくなるのかが 分かったところで、 今日は 早速エクササイズを やっていきますよ。 結局、 肩甲骨(けんこうこつ)が 動かないと 肩がほぐれても また肩こりに なってしまうんですね。 なので、 肩甲骨(けんこうこつ)は 意外とカンタンに動かせるように なりますよ! やり方は動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 肩こり根本改善「こらない体質」になる方法① 次の記事 -Next- 肩こり根本改善「こらない体質」になる方法③ 関連記事 - Related Posts - 触っただけで激痛なときの対処法① 腰痛にならない座り方エクササイズ 漏斗胸に効果絶大の3ステップ② 日光を浴びると姿勢が良くなる 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? ストレッチを毎日続ければ改善しますか? 肩こりストレッチ 座りながら編 足を組んで寝るのが癖になっている時どうしたら良いのか? モモ裏ではなくふくらはぎがストレッチされてしまう時の対処法 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ