しゃがむと膝痛の対処法①

2022年7月28日

2022年6月18日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

・しゃがむときに
ひざ痛がでる

・しゃがんだ体勢から
立ち上がる時に
ひざ痛がでる

・しゃがむときに
ひざがパキッと音が鳴る

こんなことありませんか？

しゃがむときの
ひざ痛を改善するには、

なぜ、
ひざ痛になるのか？という
原因を知ることが大事です。

しゃがむときに
ひざ痛になる人は
いろんなタイプの人がいますが、

圧倒的多数で第一位の
あるクセが関係しています。

どんなクセかというと、、、

続きは動画で！