桑名市の整体院

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肩こりの人必見!料理・家事で肩がこらなくなるストレッチ②

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肩こりの人必見!料理・家事で肩がこらなくなるストレッチ②|三重県桑名市の整体にこにこスタイル
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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

料理や家事をしていると
肩こりになる

を解消する
だけでなく、

肩こりに
ならない体になる。

このためには、
「肩甲骨(けんこうこつ)の位置」
がとても大切です。

つまり、
家事や料理をしても

肩甲骨の位置が
ズレないようになれば
良いのです。

では、
どうすればズレなくなるのか?

続きは動画で!

「下半身の動き」と
「上半身の動き」は
つながっています。

また
「左半身の動き」と
「右半身の動き」
もつながっています。

なので、
この動きのつながり、

連動性があなたの体にあれば、
肩甲骨はズレなくなり、

同じように
家事をしていても、
肩がこらなくなります。

なので、
とても気持ちがよく
家事ができますし、

逆に
家事がおわると
肩が楽になるのです。

同じ家事をしていても
あなたの体はまったく違うことを
しているからです。

詳しいやり方は
動画で!

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