反り腰はダメなのか？　第1回（全2回）

2023年3月6日

2023年2月28日

WRITER

出戸啓介

　

この記事を書いている人 - WRITER -

出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

詳しいプロフィールはこちら

おはようございます、出戸です！

今日は、
「反り腰はダメなのか？」

という
質問にお答えします。

「反り腰」は、
猫背とくらべて

いっけん
姿勢が良く見えてしまう
かもしれませんですが、

腰が反りすぎている状態なので
腰にめっちゃ負担がかかります。

なので、

・慢性的な腰痛
・椎間板ヘルニア

・狭窄症（きょうさくしょう）
・ひざ痛
・肩こり

の方は
症状を改善するために

一度、
反り腰になっていないかを
チェックするのがお勧めです。

チェック方法は動画で！