たった1分で肩の痛みを解消
おはようございます、出戸です！
今日は昨日の続きです。
力に頼ってストレッチをすると、関節を傷めてしまって余計に痛くなるんでしたね。
今日はもう一つ、定番のストレッチの正しいやり方をお伝えします。
正しい方法のストレッチを出来るようになると、きっと効果の違いを実感しますよ！
続きは動画で！
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